Zum Saisonabschluss kann man ruhig mal was Ungewöhnliches laufen. Auch dieses Jahr war es eine Kurzstrecke von 7,25 km mit 250 Hm, der Kreiscross.
Im Gegensatz zum vergangenen Jahr regnete es nicht und die Strecke war trocken. Wahrscheinlich hatte im Mittelalter hier auch schon ein Crosslauf seine Opfer gefordert, wovon das Steinkreuz zeugt.
Nach den Kinderläufen starteten die 5 (!) Frauen 
Obwohl der Röntgenlauf erst seine achte Auflage erlebte, hat er alles für einen Kultlauf, so vor allem eine nicht alltägliche aber schöne Strecke mit bester Organisation. Der Lauf führt auf dem Röntgenweg um Remscheid, wo Conrad Röntgen geboren wurde. Ob er tatsächlich ein Wanderer war oder der Name nur ein Marketingmittel der Stadt ist, konnte ich allerdings nicht in Erfahrung bringen.
Von
Auch nach 13 Marathons fällt mir das Marathonlaufen nicht leicht. Ich weiß, wie es ist, wenn bei km 35 die Kraft weg ist, auch wenn ich inzwischen sicher bin, immer noch irgendwie ins Ziel zu kommen. Weil ich die Qual leid bin, habe ich mich auf Landschaftsläufe konzentriert. Da ist es egal, ob man einige Minuten länger unterwegs ist. Der Brockenmarathon hat mich schon länger gereizt, aber
Ein Premierenmarathon in der Nähe lockt natürlich besonders, vor allem wenn er gut in den Zeitplan der Röntgenlaufvorbereitung passt und so saß ich Sonntag früh im Zug nach Uhlstädt. Uhlstädt muss man nicht wirklich kennen - es liegt zwischen Saalfeld und Jena und ist mit 176 m über NN etwa der tiefste Punkt des Kreises Saale-Rudolstadt. Die rührige SV Cursdorf-Meuselbach hatte sich ausgedacht,
Wenn man am Donnerstag einen 30er gelaufen ist und am Freitag bei einer Geburtstagsfeier war, ist der bergige 10,5 km-Lauf schon eine Herausforderung. Bei dem persönlichen Klassiker fast vor der Haustür konnte ich aber dennoch nicht kneifen.
Der Hohe-Buchen-Lauf ist fast schon ein Relikt. Es gibt keine Homepage und die Ausschreibung und die Ergebnisse findet man nur unter der Seite des
Wenn ein Lauf in Thüringen zum 29. mal stattfindet, ist er sicher im Zuge der Rennsteiglaufbegeisterung entstanden. Aber genau weiß ich es nicht. Für mich war es in diesem Jahr der dritte Start beim Flößgrabenlauf.
Die Strecke durch den Wald ist herrlich und das Profil klar strukturiert. Erst geht es steil bergauf, dann leicht bergab und dann fast eben auf einer Fahrstraße um die
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Der Laufladen in Erfurt und die Feuerwehr in Fröttstädt hetzten nun schon zum dritten mal allerlei verrückte Läufer auf den Inselsberg. Weil sich Ornithologen im Startgelände breitgemacht hatten, ging es an der Feuerwehr los.
Der Lauf ist irgendwie gemein – erst zottelt man auf schönen Radwegen, den Inselsberg im Blick. Nach 7 km an der ersten Verpflegungsstelle hat man kaum Höhe
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Frauenwald ist in Läuferkreise dadurch bekannt, dass dort die letzte Verpflegungsstelle beim Marathon des Rennsteiglaufes ist - jene bei der es das Bier gibt. Aber auch sonst wird in Frauenwald gelaufen, so Anfang August "Rund um die Sportlerklause". Was nach einem gemütlichem Kirmeslauf klingt, sind in Wahrheit bergige 10,5 oder 21 km Lauf. Wichtig ist in Thüringen außerdem, dass der
Im Urlaub laufe ich zwar nicht regelmäßig, nutze aber sich bietende Gelegenheiten Wenn ich das Ladegerät für den Fotoapparat dabei gehabt hätte, gäbe es auch noch ein paar Bilder von der spektakulären Laufstrecke an der Steilküste entlang nach Kap Arkona. So kann ich nur den Kartenausschnitt zeigen. .
Das Tun der Eltern dürfte prägend für das Weltbild von Kindern sein. Antjes Bild ist davon geprägt, dass Mütter regelmäßig in Laufsachen durch die Welt rennen und sie regelmäßig im Babyjogger mitdarf. Oft fährt man dann am Wochenende weiter weg und wenn Mama Steffi sich eine Startnummer umbindet, fällt die Babyjoggerfahrt aus. So ein Wochenende stand wieder an. Antjes Mami wollte mit mir die 2
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Der Thüringenultra naht und irgendwie sollte man dafür auch Berge trainieren. Was bot sich Besseres an, als mit Joachim mal auf den Inselsberg zu laufen. Irgendwie war es die verlängerte Variante einer früher klassischen Schulwanderstrecke. Da merke ich, wie alt ich bin, den zu meiner Zeit konnte man noch Schülern zumuten, 20 km zu wandern.
Entgegen den Schildern war die Rennrodelbahn am
Der Sonntag in Tabarz legte die Versuchung nah, neue Strecken zu erkunden und so lief ich ziellos in Richtung Wald, um zu schauen, was auf den Wegweisern steht. Der erste Wegweiser brachte schon die Idee, schlug er doch einen Rundweg zum Fünfarmigen Wegweiser mit knapp 9 km vor. Da ich wusste, dass der genannte Wegweiser auf Rennsteighöhe liegt, versprach es, die gesuchte Bergrunde in Acki hat mich ausgelacht!! Ja, richtig ausgelacht als ich ihn gegen Mittag auf dem Rasen des Stadions Luftschiffhafen erzählte, dass ich nur Potsdam laufen wollte, um meine Marathonbestzeit zu verbessern. Argumente wie Sommer, welliges Profil und wechselnde Beläge, waren mir bei meiner Jahresplanung im Winter aber nicht in den Sinn gekommen. Außerdem passte Potsdam zeitlich gut und, und, und...
Ich hatte die Läufer schon vor einigen Jahren gesehen, die stupide eine Stunde im Kreis auf der Tartanbahn liefen. Mir war klar, dass ist nichts für mich. Jetzt kommt aber der Potsdam-Marathon näher, bei dem ich versuchen will, auf Zeit zu laufen. Dazu braucht man Tempodauerläufe und so stand ich am Start. Eigentlich war mir unklar, wie man einen Stundenlauf angeht. Die 6 x 1000 m Intervalle bin
Das lange Wochenende im Fläming verführte zum Laufen. Eigentlich müssten es zur Vorbereitung auf den Potsdam-Marathon zügige Läufe auf flachen Strecken oder Intervalle auf dem naheliegenden Sportplatz sein. Nach einmal Intervallen war die Lust aber doch größer, die Gegend läuferisch zu erkunden. Das Wetter im Hohen Fläming war vorzüglich.
Zuerst ging es über eine Landstraße auf der mir 20 min
Die Harzquerung geht über 51 km und ca 1200 Höhenmeter von Wernigerode nach Nordhausen. Da es 2008 für mich keinen Rennsteiglauf gibt, sollte der Harz die Alternative sein.
Bei der Anreise erfüllte ich mir einen Kindheitstraum und fuhr mit der dampfbetriebenen Harzquerbahn von Nordhausen nach Wernigerode. Dabei kam ich an Orten vorbei, die ich bei der Harzquerung wieder berühren sollte. Sie
Die Drei Gleichen sind drei Burgen, wie man sie überall in Deutschland findet. Bekannt sind sie vor allem deshalb, weil man sie von der A4 zwischen Erfurt und Gotha so gut sehen kann. Berühmt könnten sie auch deswegen sein, weil einer ihrer Besitzer hier glücklich mit zwei Frauen gelebt haben soll, nachdem er sich vom Kreuzzug eine Zweitfrau mitbrachte.
Aber das wird wohl nicht der Grund gewesen
Als Mann braucht man auch sein Spielzeug. Die Preissenkung bei Garmin und mein Geburtstag bescherten mir nun auch einen Forerunner 205. Die ersten Eindrücke bestätigen die allgemeine Begeisterung. Das GPS ist stabil und die Anzeigen sind gut lesbar - aber gibt es eigentlich auch eine Displaybeleuchtung? Nur mit der Auswertungssoftware für den Computer, dem Trainingscenter und der Freeware
Eigentlich hielt ich die Idee, 6 Stunden auf einer 1145 m Runde im Kreis zu laufen, für ziemlich bescheuert. Neben mir fanden die Idee auch meine Lauffreunde, meine Kollegen, meine Frau, meine Eltern und alle andern Menschen, die davon hörten, einfach nur bescheuert. Nur Amelie war tolerant und äußerte sich nicht negativ. Als sie aber am Sonnabendmorgen mit den Schnürsenkeln spielte, wurde mir
Der erste Wettkampf im Jahr ist immer etwas Besonderes, gibt es doch bis dahin keinen Anhaltspunkt für den Leistungsstand. Etwas besonderes ist er vor allem, wenn man im vergangenen Jahr die 18,5 km in 1:30:02 gelaufen ist. Der Osterlauf in Heyda bei Ilmenau ist eigentlich ein schöner Lauf. Auf befestigten Waldwegen geht es zwei mal um die Talsperre auf einer hügligen Strecke mit steilen
Da der Blog für die Ewigkeit ist, sollte man am Anfang sagen, dass Emma ein Sturmtief war, das dieses Wochenende über Deutschland zog. Emma machte dann auch die Pläne für einen 3 h - Lauf zu nichte. Am Sonntagnachmittag gab der Wetterdienst Entwarnung und ich packte die Laufsachen ein, um von einem Besuch in Friedrichroda aus zu starten. Im Dreieck zwischen Friedrichroda, Waltershausen und Tabarz
So eine Laufwelt ist begrenzt. Sie endet bisher etwa 10 km Luftlinie von der Wohnung. In diesem Umkreis habe ich in den vergangenen Jahren vielfache Bögen und Runden beschrieben. Um die Laufwelt zu erweitern, kann man sich irgendwo absetzen lassen und zurück laufen oder man nimmt eine Karte und überlegt, wo man den Bogen weiter ausdehnen kann.
Das schöne Wetter am Wochenende lud zur
Heute war mal wieder ein Entdeckungslauf geplant – also ein Lauf, wo es mehr darum geht, Wege und Landschaften anzuschauen. Auf dem Rückweg vom Mittagessen bei Mama ließ ich mich in Crawinkel aussetzen. Crawinkel ist ein Dorf am Fuß des Thüringer Waldes, das in Insiderkreisen bekannt ist durch unterirdische Stollenanlagen im nahegelegenen Jonastal, wo in der Endzeit des dritten Reiches tausende Laufen und das Forum Laufen-aktuell.de bringt viel Gutes.
So lernte ich beim Wien-Marathon Bernie kennen, der uns nicht nur Saalbach-Hinterglemm zum Skifahren empfahl, sondern uns auch zwei Tage begleitete.
Was auch dazu gehörte war DJ Ötzi, der auf jeder Hütte vom Stern, der deinen Namen trägt, plärrte. Ich liebe es Planungen zu machen. Das steigert die Vorfreude und motiviert zum Training. Hier die Liste meiner Vorhaben für 2008.
15.03. Heineparklauf Rudolstadt - 10 km
Es wäre für mich der erste flache 10 km Lauf an einer Örtlichkeit, die ich bisher nur durch das geniale Folkfest kenne. (Irgendwie paßt ein 10er nicht in meinen Plan und - einfach nur- so ist mir die Anfahrt nicht wert.
22.03. |
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